Utilisée dans de nombreux domaines (accompagnement thérapeutique, gestion du stress, douleur, addictions, confiance en soi) elle s’appuie sur la communication entre le conscient et l’inconscient pour restaurer l’équilibre et favoriser le mieux-être.

Une formation dirigée par un spécialiste expérimenté

Cette formation est animée par un Docteur en philosophie, psychothérapeute en cabinet depuis plus de 30 ans, passionné par les processus de transformation et la conscience humaine.
Son approche, à la fois rigoureuse et profondément humaine, allie une solide base théorique à une pratique vivante, nourrie de son expérience clinique.

Les stagiaires apprennent à :

• comprendre les fondements de l’hypnose et les différents états de conscience,
• induire et accompagner la transe hypnotique avec respect et sécurité,
• utiliser le langage hypnotique et les métaphores thérapeutiques,
• développer une posture d’écoute, de présence et de neutralité,
• appliquer les techniques d’hypnose dans la gestion du stress, des émotions et des blocages,
• intégrer l’hypnose dans leur pratique d’accompagnement ou leur développement personnel.

Une formation immersive et expérientielle

La formation de 20 jours se déroule sous forme de stages de 2 à 4 jours, alliant théorie, démonstrations, exercices pratiques et temps d’intégration.

Chaque stagiaire expérimente l’hypnose à travers des pratiques guidées, des mises en situation et un travail personnel approfondi.

Les groupes limités à 10 participants garantissent un apprentissage de qualité, dans un cadre bienveillant et professionnel.

Une compétence reconnue et intégrable dans la pratique professionnelle
À l’issue du parcours :

• les professionnels obtiennent un certificat de formation en hypnose,
• les particuliers reçoivent une attestation de formation.

Les stagiaires sont alors capables d’utiliser les outils de l’hypnose dans un cadre thérapeutique, de relation d’aide ou de développement personnel.

L’hypnose est avant tout un chemin de rencontre avec soi-même : un espace de conscience élargie où le changement devient possible, naturellement.

Cet article L’hypnose : explorer les ressources inconscientes pour favoriser le changement est apparu en premier sur Ecole de Formation en Psychologie IEPA.

À travers l’observation, la communication et la modélisation des réussites, la PNL permet à chacun de développer des stratégies de réussite, d’améliorer ses relations et de renforcer sa confiance.

Une formation vivante, animée par un professionnel expérimenté

Cette formation est dirigée par un professionnel de la communication et de la santé mentale, depuis plus de 20 ans, passionné par la transmission et la transformation personnelle. Grâce à une pédagogie interactive et bienveillante, il guide chaque participant dans la découverte et l’intégration des outils fondamentaux de la PNL.

Les stagiaires apprennent à :

• identifier et comprendre leurs schémas de pensée et de communication,
• utiliser le langage pour influencer positivement leurs émotions et comportements,
• développer leur écoute et leur présence à l’autre,
• maîtriser les techniques d’ancrage, de recadrage et de visualisation,
• favoriser la coopération, la motivation et la réussite,
• accompagner le changement chez soi et chez l’autre dans un cadre éthique et professionnel.

Une pédagogie expérientielle et personnalisée

La formation est de 20 jours sur une année et s’organise sous forme de stages intensifs de 2 à 4 jours, alternant théorie, démonstrations et mises en pratique.

Les participants expérimentent directement les outils de la PNL à travers des exercices concrets et des situations vécues. Les petits groupes (10 personnes maximum) favorisent l’échange, la confiance et un suivi individualisé.

Vers une pratique professionnelle et éthique 

À l’issue du parcours :

• les professionnels obtiennent un certificat de Praticien en PNL,
• les particuliers reçoivent une attestation de formation.

Les compétences acquises peuvent être intégrées dans divers domaines : accompagnement thérapeutique, coaching, relation d’aide, enseignement, management ou communication interpersonnelle.

La PNL est un formidable outil de connaissance de soi, de communication et d’évolution : elle aide à transformer ses perceptions pour ouvrir de nouvelles possibilités dans sa vie personnelle et professionnelle.

Cet article La PNL : mieux se connaître pour mieux communiquer et évoluer est apparu en premier sur Ecole de Formation en Psychologie IEPA.

Une formation de qualité, animée par une spécialiste reconnue

Cette formation est dirigée par une formatrice expérimentée, spécialiste de la psychogénéalogie. Forte d’années de pratique et d’accompagnement, elle transmet son expertise avec rigueur, bienveillance et pédagogie.

Les stagiaires apprennent à :

• le nom et le prénom,
• le projet sens,
• les secrets de famille,
• le dépassement,
• la famille, le mythe familial & l’approche psycho-sociale dans l’arbre,
• le poids des névroses,
• le sens des maladies,
• analyser les transmissions familiales et leurs effets sur le présent,
• identifier les schémas répétitifs et les blocages émotionnels,
• utiliser des outils pratiques pour accompagner les personnes dans leur compréhension et leur libération des influences transgénérationnelles,
• la pratique professionnelle…

Une approche pratique et personnalisée

La formation est organisée sous forme de stages de 4 jours, le plus souvent du vendredi au lundi. Elle allie théorie et pratique, avec des contenus déposés sur l’espace étudiant avant chaque session.

Chaque stagiaire travaille sur son génosociogramme, ce qui permet une expérience personnelle concrète et une meilleure compréhension des transmissions familiales. La formation est très interactive : les échanges et mises en pratique sont privilégiés pour assurer l’intégration des connaissances.

Les groupes sont limités à 10 participants, afin de garantir un accompagnement attentif et une qualité d’enseignement optimale. La formation s’adresse à tout public, particuliers comme professionnels.

Vers la pratique professionnelle

À l’issue du parcours :

• les professionnels de santé reçoivent un certificat après examen,
• les particuliers reçoivent une attestation de formation.

Les stagiaires sont alors capables d’appliquer la psychogénéalogie dans un cadre professionnel, en accompagnement individuel, en institution ou en cabinet privé. Cette formation constitue un outil précieux pour enrichir ses pratiques d’accompagnement et développer une approche plus profonde et consciente de la relation à l’autre.

Explorer ses racines, comprendre ses transmissions et libérer les héritages invisibles pour mieux avancer : la psychogénéalogie ouvre des perspectives uniques pour tous, professionnels ou particuliers, en quête de compréhension et d’équilibre.

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Nous proposons la possibilité de suivre un ou plusieurs modules de formation à la carte, ouverts à toute personne souhaitant enrichir sa pratique ou découvrir une approche en lien avec la psychothérapie.

Chaque module peut être suivi indépendamment, à votre rythme, et donne lieu à une attestation de suivi de formation.

Quelques exemples de thématiques proposées :

• Psychanalyse (20h)
• Psychopathologie Clinique Infantile et Adulte (2 x 20h)
• Attachement et Séparations & Les Troubles de l’humeur (16h)
• Les Fondements de l’Art-Thérapie (exclusivement en e-learning)
• Études de Cas Infantile et Adulte (2 x 16h)
• Analyse de la demande (16h)
• Praticien en P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique) – (160h)
• Praticien en Hypnose Ericksonienne (160h)
• Sophrologue (240h)
• Psychogénéalogiste (256h)
• Art-Thérapie (240h)
• Positionnement professionnel (24h)

Les cours en présentiel démarrent le 17 novembre 2025 et la théorie peut-être suivie en e-learning. 
Pour vous inscrire, il vous suffit de déposer une candidature dans l’onglet Admission sur notre site.
Et jusqu’au 12 novembre, nous offrons les frais de candidature (valeur : 75 €).

Bon à savoir :

• Le paiement est échelonné pour plus de flexibilité.
• Une prise en charge est possible si vous exercez en libéral (via votre fonds de formation).

C’est le moment idéal pour renforcer vos compétences et explorer de nouvelles approches thérapeutiques

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Pensée pour développer des compétences solides et une posture professionnelle juste, elle associe sophrologie, hypnose médicale, Mindfulness (méditation de pleine conscience) et pratiques thérapeutiques.

Une formation complète, rigoureuse et vivante

Alliant théorie et pratique, chaque module permet d’expérimenter les techniques enseignées tout en en comprenant les fondements psychologiques, physiologiques et thérapeutiques.
Les stagiaires reçoivent tous les cours écrits avant chaque rencontre, afin de pouvoir approfondir les notions abordées et mieux intégrer les apprentissages.

Les groupes sont limités à 8 participants, pour garantir un accompagnement individualisé, favoriser la dynamique de groupe et assurer une intégration en profondeur des connaissances et des pratiques.

Un enseignement ancré dans le réel

La formation est encadrée par un professionnel expérimenté, ayant exercé pendant de nombreuses années au sein des hôpitaux de Nice, où il a accompagné des patients et formé des soignants.
Il continue aujourd’hui à former des soignants en milieu hospitalier et à pratiquer en cabinet privé, ce qui confère à la formation une approche concrète, actuelle et profondément humaine.

Une référence qualité reconnue

L’I.E.P.A. est certifié QUALIOPI, une reconnaissance officielle attestant de la qualité du processus de formation, de la clarté pédagogique et de l’accompagnement des apprenants.
Cette mention qualité garantit que chaque stagiaire bénéficie d’un cadre structuré, d’un suivi attentif et d’une formation répondant aux standards professionnels du secteur.

Une ouverture vers la pratique professionnelle

À l’issue du parcours, les stagiaires disposent des compétences nécessaires pour exercer la sophrologie en institution (structures de soins, établissements médico-sociaux, associations, etc.) ou en cabinet privé.

Ils développent une posture d’accompagnant fondée sur l’écoute, la bienveillance et la maîtrise des outils de conscience et de régulation émotionnelle.

Une formation exigeante et humaine, au service d’une pratique consciente, éthique et profondément utile à l’autre.

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Le gaslighting n’est pas réservé qu’aux relations de couple. Très souvent mis en avant, il est vrai que les manipulateurs en couple s’équipent de ces techniques pour manipuler leurs victimes. Toutefois, il est possible d’être victime d’abus mental par un collègue, un supérieur, un ami ou même un membre de sa famille. La toxicité relationnelle n’est pas un déséquilibre observé uniquement chez les partenaires amoureux.

Le gaslighting est une forme de manipulation, souvent appelé détournement cognitif qui repose sur trois leviers : le mensonge, les omissions et la déformation des faits. L’objectif n’est pas seulement de tromper, mais de faire douter. Peu à peu, la personne ciblée perd ses repères, jusqu’à remettre en question sa propre santé mentale.

L’autre ment avec aplomb, nie l’évidence, promet sans agir, puis inverse les rôles en projetant ses fautes sur l’autre.

Par exemple, il peut accuser l’autre d’être infidèle pour masquer ses propres manquements, ou faire croire que les proches ne l’aiment pas, dans le but de l’isoler. Il alterne compliments et critiques pour le/la déstabiliser : un mot gentil, puis une pique qui détruit. Ce renforcement positif entretient le lien et la confusion.

Petit à petit, l’autre devient dépendant : il ou elle cherche sa validation, craint sa colère, modifie son comportement pour éviter ses reproches. L’isolement s’installe, son estime s’effrite, et il/elle a l’impression de perdre pied.

Quand la manipulation mentale s’installe sans qu’on s’en rende compte :

Peu à peu, certaines phrases, répétées avec assurance, viennent semer le doute dans votre esprit. D’abord anodines, elles finissent par éroder la confiance, isoler et  faire douter de la réalité.

Exemples de phrases, qui peuvent être entendues :

« Je plaisantais, détends-toi » — dit-il après t’avoir blessée. Tu sens que quelque chose ne va pas, mais il balaie ton ressenti. À force d’entendre que « ce n’était qu’une blague », tu commences à penser que tu exagères. C’est ainsi que la confusion s’installe, lentement.

Puis vient : « Oh, tu veux encore me faire une scène ? ». Chaque émotion devient un reproche, chaque mot un prétexte pour te faire passer pour excessive. Alors tu te tais. Ton silence devient une armure… et ta prison.

« Franchement, tu exagères », « Tu réfléchis trop », « Tu déformes toujours tout ce que je dis ». Ces phrases, répétées au fil du temps, brouillent ton intuition. Tu doutes de tes perceptions, tu t’excuses sans cesse, et tu finis par croire que le problème vient de toi.

Et lorsque tu entends : « Tu es bien la seule à penser ça » ou « Tu devrais apprendre à me faire confiance », la dépendance s’installe. L’autre devient ton seul repère, celui qui sait mieux que toi ce que tu vis, ce que tu ressens, ce qui est vrai.

Pourquoi il ou elle agit de la sorte ?

La personne agit par peur plus que par force. Sa violence psychique cache une immense fragilité, une faille narcissique qui l’empêche d’aimer autrement qu’à travers le contrôle.

Mais comprendre son trouble ne veut pas dire le justifier : cela aide seulement à se protéger, en sachant que l’on n’a pas le pouvoir de le « réparer ».

D’où vient ce trouble ?

La manipulation n’est pas qu’une stratégie de domination : c’est souvent le symptôme d’un trouble profond lié à l’insécurité, au besoin de contrôle et à une image de soi fragile.

1. Une faille narcissique ancienne

Derrière le masque du pouvoir se cache souvent une blessure d’estime : un sentiment de vide intérieur, une peur de ne pas exister sans l’admiration ou la soumission de l’autre.
Dans l’enfance, ces personnes ont pu manquer de reconnaissance, d’amour stable ou de limites claires. Elles ont alors développé un « faux self », une façade brillante et sûre d’elle, destinée à masquer une profonde insécurité.

La manipulation devient leur moyen de survie : elles contrôlent l’autre pour ne pas ressentir leur propre vulnérabilité.

2. Un besoin de maîtrise pour éviter la dépendance affective

Paradoxalement, la personne qui manipule redoute l’attachement autant qu’elle la recherche.
Il/Elle veut être aimé, mais craint d’être rejeté ou abandonné. Pour garder le dessus, il/elle inverse la dynamique : il/elle fait douter, rabaisse, déstabilise. Ainsi, il/elle garde le pouvoir et évite de se confronter à ses propres émotions de peur ou de honte.

3. Un mode relationnel rigide et défensif

Ce fonctionnement est rarement conscient. Cette personne manipulatrice ne se dit pas : « Je vais détruire l’autre ».

Il agit selon un schéma intérieur ancré, appris tôt, où l’amour et le contrôle se confondent.
Il/elle a besoin que l’autre soit faible pour se sentir fort, car il ne sait pas aimer sans dominer.

4. Une absence d’empathie réelle

Ce trouble s’accompagne souvent d’une incapacité à reconnaître les émotions de l’autre.
Non pas parce qu’il ne les perçoit pas, mais parce qu’elles menacent son équilibre intérieur.
Voir la souffrance de l’autre réveille la sienne — alors il/elle la nie, la méprise ou la ridiculise.

Quel travail psychologique pour accompagner cette personne à changer ?

1. Reconnaître qu’il y a un problème

C’est le point de départ… et souvent le plus difficile. Il/elle vit dans un système de défense rigide : il ne se vit pas comme problématique, mais comme incompris ou victime.

Avant toute thérapie, il faut donc qu’un choc de réalité ou une crise relationnelle (rupture, isolement, conflit professionnel, rejet de l’entourage) l’amène à consulter.
Puis, la première étape consiste à créer une alliance thérapeutique solide, fondée sur la curiosité et non sur l’accusation.

L’enjeu n’est pas de « démonter » ses mécanismes, mais de l’aider à en observer le coût émotionnel : solitude, perte d’amour, angoisse de vide.

2. Explorer les blessures narcissiques précoces

Cette personne s’est souvent construite sur un mode défensif :

• un sentiment d’abandon, de rejet ou d’humiliation,
• une éducation basée sur la performance ou le contrôle,
• un attachement insécurisant où aimer signifiait perdre sa place ou être dévalorisé.

Le travail en tant que thérapeute vise à lui faire retrouver la vulnérabilité enfouie derrière le masque de toute-puissance.

Cela se fait par un accompagnement contenant, sécurisant, où le thérapeute sert de miroir bienveillant : « Tu n’as pas besoin d’avoir raison pour exister. »

3. Travailler sur les mécanismes de défense

Les principales défenses en jeu sont :

• le déni (refuser la réalité de sa violence),
• la projection (attribuer à l’autre ses propres fautes),
• l’inversion des rôles (se positionner en victime),
• le clivage (diviser le monde entre bons et méchants).

En tant que thérapeute vous allez l’accompagner : à les identifier, puis à trouver d’autres moyens d’affirmation plus authentiques : poser ses besoins sans dominer, reconnaître ses erreurs sans se sentir annihilé.

4. Restaurer l’empathie et la conscience émotionnelle

Cet homme ou cette femme a souvent un accès limité à ses émotions véritables — qu’il remplace par le contrôle ou la séduction.

Le travail thérapeutique consiste à :

• le/la reconnecter à ses affects (colère, tristesse, peur, honte),
• lui apprendre à reconnaître ceux des autres,
• travailler la tolérance à la frustration et à la contradiction.

Différentes approches thérapeutique peuvent être mises en place pour le/la sortir de ce schéma.

5. Réhabiliter le lien authentique à l’autre

Sortir de cet état, c’est réapprendre la réciprocité. Le thérapeute soutient la possibilité d’un lien non basé sur la domination, mais sur la confiance mutuelle. Cela passe par l’expérimentation, souvent douloureuse, de la relation thérapeutique elle-même :

« Que se passe-t-il pour toi quand tu ne contrôles pas ? Quand l’autre te dit non ? »

6. Soutenir la responsabilité, pas la culpabilité

Le piège serait de le faire sombrer dans la honte — car la honte réactive la défense. Mais l’objectif est d’amener la responsabilité consciente :

« Ce comportement te protège, mais il te détruit aussi. »

C’est un travail long, mais pas impossible. Quand la personne parvient à se relier à sa propre souffrance, elle cesse peu à peu d’avoir besoin de contrôler celle des autres.

En résumé

Le travail thérapeutique vise à :

• faire émerger la conscience de l’emprise,
• restaurer l’estime de soi sans domination,
• reconstruire l’accès à la vulnérabilité,
• apprendre la relation sincère et réciproque.

Changer un fonctionnement de la sorte, c’est apprendre à aimer sans craindre de disparaître.

Du côté de la victime, comment s’en libérer ?

Le premier pas consiste à reconnaître ce qui se joue : nommer la manipulation, c’est déjà commencer à s’en extraire. Parler à une personne de confiance (un ami, un proche, un professionnel), pour voir la situation de l’extérieur.

Consulter un thérapeute est souvent nécessaire pour retrouver un certain discernement et reconstruire l’estime. Dans certains cas, couper les liens est la seule solution pour retrouver une autonomie émotionnelle.

Enfin, reprendre le contrôle de sa vie : se reconnecter à soi-même, à ses envies, à ses sensations, pour permettre à la victime de se remettre au centre de sa propre réalité.

Car la vraie guérison commence quand la victime redonne du crédit à ses ressentis.

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