Stage Développement Personnel

Coaching

De façon générale, le Coaching est une méthode qui vous permet, en étant plus conscient de vos désirs, de vos besoins et de vos limites, de trouver votre RAISON d’ETRE et ainsi la joie de créer la vie que vous désirez vraiment.
Le coaching fait partie de nos vies. On trouve aujourd’hui des coachs dans tous les domaines (sport, entreprises, associations, décoration, relooking, cuisine, jardinage…).

Le mot est  tellement employé, presque galvaudé, qu’on finit par perdre la notion de ce que c’est réellement. Avec nos professionnels, vous découvrirez la vraie notion du coaching et comment le mettre en place pour vous.

Déroulement de nos journées Bien-Être en  Coaching

Toujours en rapport avec votre objectif , la formation vous permettra grâce à des exercices (des outils, des modèles) de vous mettre en accord avec vos pensées, vos ressentis et vos comportements. Vous étudierez avec les formateurs, l’influence du contexte dans lequel vous vous trouvez (famille, couple, travail, sport, entourage, collègues, partenaire etc…).

Vous mettrez des stratégies en place, afin de renforcer vos points fort et d’améliorer certains autres. Nous mettrons en avant vos talents, vos « dons », vos ressources afin de gagner en confiance et en autonomie. Nous ferons très régulièrement le point sur vos avancées, sur ce qui « coince », sur ce qui va bien, sur le chemin que nous parcourons pour atteindre vos buts.

Sophrologie

De façon générale, la Sophrologie est une discipline spécifique, du domaine des Sciences Humaines. Elle permet de dépasser  des blocages et des tensions. Elle développe aussi les potentiels enfouis, favorise l’équilibre corps – esprit de la personne. Elle lutte contre les maladies psychosomatiques et aide dans le dépassement des dépendances.

Déroulement de nos journées Bien-Être en Sophrologie

La Sophrologie fonctionne selon des Processus et des protocoles : Lors du premier jour, une stratégie d’objectif est définie avec la ou les personnes en fonction de la problématique et/ou de l’objectif ciblé.

Il en découle une série de séances spécifiques pour l’atteinte de l’objectif. Pendant les séances, le travail s’effectue par un ensemble de techniques de visualisation, de pensées positives, d’exploration de son intériorité et de ses potentiels,  de travail sur la respiration et le postural. Il s’agit  d’un travail de relaxation dynamique appuyé sur des visualisations et un travail sur les mots.

Méthodologie en Bien-être et Coaching

• Analyse des demandes

• Proposition d’une intervention ajustée aux attentes

• Adaptation des contenus aux besoins et connaissances du public

• Implication des stagiaires, exercices et jeux de rôles, co construction des comptes rendus d’intervention avec le groupe…

• Évaluation qualitative avec les stagiaires

Méthodologie en Bien-être et Sophrologie

Alternance d’apports théoriques, pratiques sophrologiques, analyse de pratiques, échanges autour de situations vécues et mises en pratiques. Evaluation qualitative avec les stagiaires.

Demandez le programme à iepa@free.fr ou consulter la brochure, directement en ligne, pour connaître les dates et les thèmes des stages  !