La Sophrologie, pour qui ? Pourquoi ?

La Sophrologie a pénétré le secteur de la santé, notamment le domaine des pathologies chroniques. Ainsi, il n’est pas rare que des patients se voient proposer, pendant ou après certains traitements, la pratique de la sophrologie comme « soin de support », elle est également utilisée dans le sport et le monde de l’entreprise.

Elle s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique visant à tenir compte de l’historicité de chacun.

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.

Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également se travailler sur le long terme.

Objectifs?

Savoir élaborer un projet d’accompagnement individuel et de groupe.

Savoir se positionner en Praticien Sophrologue. Savoir animer les techniques sophrologiques en séance individuelle et en séance de groupe.

Méthodologie (20 jours de théorie et pratique, soit 160 h)

  • Revue des connaissances théoriques
  • Exposés théoriques et méthodologiques
  • Démonstrations
  • Exercices d’accompagnement en sous-groupes
  • Echanges en grand groupe
  • Evaluation et auto-évaluation des progrès

Pré-requis : Aucun

  • Introduction « Tout outil doit être bien maîtrisé sinon il te dépasse »
  • Qu’est-ce que la sophrologie ?
  • Coordination du groupe : Les valeurs de vie : Définition, émotion culpabilité (colère), développement du système des valeurs conditionnée et méthodologie pour se réapproprier ses propres valeurs.
  • Fonctionnement du cerveau
  • Un expert de la communication – Les tâches cognitives : la mémoire
  • Le langage et la lecture – l’émotionnel et le relationnel
  • Le sommeil et la conscience – Le sommeil et ses stades
  • Sommeil et santé
  • Maladies et troubles du sommeil
  • Le rêve, méconnu et méprisé
  • La psychanalyse –  Conscient et inconscient
  • L’estime de soi
  • Tests (jeux)
  • Champs d’application de la sophrologie
  • La phénomélogie
  • Le stress et le langage du corps
  • Repérer les états de stress, propositions pour y remédier
  • Travail de groupe/tests de personnalité
  • La dépression, le burn out
  • Le diagnostic de la dépression répond à des critères très précis
  • Reconnaitre les pathologies
  • Névroses et Psychoses
  • Les techniques sophrologiques
  • Apprentissage du Terpnos Logos
  • Découverte des différentes postures en sophrologie et ses variantes.

20 jours : 3 310 €

Les journées de stages ont lieu à l’Institut en groupe et en sous-groupes.

Des documents sont remis à chaque participant.

Un contrôle continu est effectué tout au long de la formation pratique et se terminera par une évaluation lors de la dernière journée et le suivi de 3 études dans le cadre d’un cursus complet.

Cette Technique Thérapeutique peut également faire l’étude d’un suivi, dans le cadre d’un complément de formation, c’est-à-dire pour vous permettre d’acquérir des connaissances et des compétences complémentaires.

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